Гештальт-терапия дает возможность исследовать себя, учиться слышать себя, осознавать свои потребности и желания, находить подходящие способы их удовлетворять, не нарушая чужие границы и бережно относясь к своим.

Это знакомство с собой. Медленное, аккуратное, иногда болезненное или пугающее, но, безусловно, очень ценное. Эта ценность заключается в том, что появляется возможность узнать себя разным, увидеть себя с разных сторон, как будто придать объем плоской картинке. И потом принять и полюбить себя, позволить быть таким, какой есть.

Часто бывает так, что мы знаем чего не хотим, а вот как хотим - не понимаем. А собственные переживания кажутся неправильными. Кто-то говорит: "Возьми себя в руки, нельзя так злиться" или "Это же такой успех! Почему ты не радуешься?" - и мы не понимаем, что делать с этими "неправильными" эмоциями.

Гештальт - это и есть путь, который приведет к пониманию своего внутреннего мира, того, что там происходит и почему. А вслед за этим придет принятие. Именно оно помогает обнаруживать свои границы в отношениях, присваивать достижения, переживать неудачи.

Чтобы видеть всю палитру возможностей, чтобы радоваться осознанно сделанному выбору, быть спонтанным и находить в себе поддержку - для этого нужно позволить себе быть собой.

Я не даю советов и готовых решений, не оцениваю, не знаю как для вас правильно. Я готова разделить с вами переживания, поддержать вас, принять любые ваши чувства и переживания, помочь понять про них больше и принять подходящее вам решение.